25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 131,94g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники на рисовой муке. Öğle Yemeği: Банан, Санта Бремор Креветки Королевские в Заливке, Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свекла Вареная, Шпинат. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Бионова Гранола Шоколадная , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Президент Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|