25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 185,32g | Karb: 437,23g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Petit Paris Milchbrötchen, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Dulano Hähnchenbrust, Korrekt Laugenbrezel. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Monster Energy, Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|