25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 184,68g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Leor Свёкла Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ракан Гречневая Крупа, Петруха Куриные Бедра . Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Макфа Макароны , Евроопт Помидор, Евроопт Салат Айсберг , Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|