10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 210,87g | Karb: 169,41g.
Kahvaltı: Творож суфле с отрубями на пару 2, Семена Льна. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Ярмарка Маш, Льняное Масло, Миндаль, Селедка. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|