25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 73,99g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, ИП Савинков Творог 5%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Грибы Маслята, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Золотая Лилия, Уральские Пельмени Пельмени Куриные , Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|