25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 94,87g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Яблоко, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Изюм, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Орехи Кешью, Семь Холмов Филе без Кожи на Подложке, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Хек. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Орехи Кешью, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|