|
1-й день
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 19,49g | Karb: 12,63g.
Kahvaltı: Nescafe Cafe Au Lait, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Брынза, Омлет с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|