|
Вечером косячила по полной. Впервые за ооочень долгое время выпила вина, закусила сладким.Спала 5 часов) Думала, сегодня натечет водички килограмма 2,ан нет- минус!Минус!)) Снова у меня вес сдвигается после качелей с калориями.
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 90,62g | Karb: 225,51g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 2,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде . Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Fresh Косичка Копченая. Akşam Yemeği: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Пестравка Йогурт с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Кремлина Инжир в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|