25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 95,61g | Karb: 361,01g.
Kahvaltı: Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Koh Kae Salted Broad Beans ถั่วปากอ้า, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Mango , Green,Unripe. Öğle Yemeği: Hot Chili Pepper, Homey Coconut Cracker, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Cp Chicken Franks Sausage. Akşam Yemeği: Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original), Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Sabiang Fried Crispy Pork หมูฝอย, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Koh Kae Salted Broad Beans ถั่วปากอ้า. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|