25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 38,01g | Karb: 94,97g.
Kahvaltı: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Cem-Cem Makaroni Balado. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Asam, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kokita Sambal Bajak, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang. Akşam Yemeği: Maicih Basreng, Piscok. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|