25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 90,20g | Karb: 238,15g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 20%, Пекинская Капуста, Heinz Горошек Нежный, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Gusto Горошек Зелёный Консервированный, Огурецы Сладкого Рассола, Пекинская Капуста, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Чай, Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, Караван Финики, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|