25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 50,79g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: St Hubert Bio 100% Végétal, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Banane, Quinoa (Cuit), Courgette, Escalope de Poulet, Pois Chiches, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Öğle Yemeği Sonrası: Clémentines. Akşam Yemeği: Envia Yaourt au Lait de Brebis Vanille, Courgette, Pâtes (Cuites), Vin Chardonnay, Alesto Amandes de Californie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|