25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 57,25g | Karb: 77,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Редис, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Макдоналдс Американо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|