25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 94,90g | Karb: 74,56g.
Kahvaltı: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Салат Айсберг, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Боровский Сыр Сыр Чечил , Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|