25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 81,58g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Увелка Гречка Вареная, Белевские Сладости Смоква Яблочная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Растительное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|