25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 118,59g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пирятин Король Сыров, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Лук, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тилапия, Оливковое Масло, Белая Мука, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лето Близко Творог 5%, Оливковое Масло, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Konti Супер Контик с Кокосом, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|