25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 79,33g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Пестравка Ряженка 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Творог 9%. Öğle Yemeği: Апельсин, Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Котлеты из кубиков филе, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Сухари. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|