25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 146,82g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: сырники коломенский 5 процентов, Избенка Страчателла, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры, пирог с форелью и брокколи в тесте фило. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Мандарины, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , сырники коломенский 5 процентов, Моремания Ролл с Тунцом и Гребешком, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , тесто песочное из творога. Akşam Yemeği: Помидоры, Green Ray Кукуруза, Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Шпинат, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|