25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 75,41g | Prot: 123,25g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Хлебница Венгерка с Творогом . Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Кукурузный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|