25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 45,10g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Спагетти, Кофе с Сахаром, Пирог из Лаваша. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Mamba Жевательные Конфеты, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Курица (Жареная в Панировке). Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|