25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 47,84g | Karb: 63,78g.
Kahvaltı: Мёд, Активия Термостатная , Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Лето Укроп Свежий, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Груша, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|