25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 84,02g | Karb: 176,17g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), От Палыча Пельмени Классические, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Морская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Капуста Цветная Жареная, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Малина, Творожная Запеканка с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|