25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 42,44g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Akşam Yemeği: Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Спагетти, Orion Choco Pie. Aperatifler/Diğer: Банан, Мандарины, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|