25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 61,91g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Amandes, Aldi Graines de Chia , Sucre, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Tipiak Chapelure Dorée , Parmesan (Râpé), Aubergine, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Rôti de Porc, Fromage. Akşam Yemeği: Carrefour Trianon, Carrefour Houmous aux Olives, Pain Blanc, Grandeur Nature Velouté de Courgettes et Basilic. Aperatifler/Diğer: Paris Brest, Pain Blanc, Auchan Gressins au Sésame Light, Lay's Chips Saveur Spicy, Carrefour Houmous aux Olives, Carottes, Saumon Fumé, Concombre (avec Peau), Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Trianon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|