|
Koniec tygodnia był słabiutki. Wyciąganie wniosków i dalej przed siebie. Dobrej niedzieli!
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 145,08g | Prot: 90,35g | Karb: 13,70g.
Kahvaltı: Fried Egg, Kaufland Pomidor, Nasza Spiżarnia Oliwki Zielone Drylowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Dominik Ogórek Kiszony, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Öğle Yemeği: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka . Akşam Yemeği: Tabasco Sauce , Morliny Kiełbasa Śląska, Kaufland Pomidor, Nasza Spiżarnia Oliwki Zielone Drylowane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shadow_Rider Kilo Geçmişi
|