25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 94,77g | Prot: 174,20g | Karb: 126,41g.
Kahvaltı: Chabrior Craquantes Blé Complet, Le Fromager des Halles Bûche du Pilat, Noisette, Framboises, Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Carrefour Amandes, Avocat, Noix de Cajou Grillées au Miel, Pastèque. Öğle Yemeği: Mandarine, Banane, Thon, Asperge. Akşam Yemeği: Myprotein Caséine Micellaire, Le Trésor des Dieux Les Tartinables Saumon au Fromage Ail et Fines Herbes, Auchan Comté, Pastèque, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Kambly Flûtes Sésame, Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|