25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 69,34g | Karb: 120,76g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel, Holie Granola Noten. Öğle Yemeği: Banaan, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Magere Yoghurt met Rode Vruchten, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Spaanse Vispan met Linzen. Aperatifler/Diğer: Bon Appetit Notenmelange Ongezouten, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marjaveenhuizen Kilo Geçmişi
|