25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 72,53g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Deliday Мюсли Запечённые с Миндалём и Клюквой, Омлет с Молоком, Евроопт Желе из Сметаны с Какао. Öğle Yemeği: Виталюр Сушки, Пикант Рулька по-Деревенски, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Сырок Творожный Мармелад , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|