10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 61,23g | Karb: 287,81g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino, Nestle Quality Streets, Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Öğle Yemeği: Snowflake Savoury Muffin, Snowflake Savoury Muffin, Maynards Enerjelly Teddies, Sweet and Sour Sauce, Sweet Cucumber Pickles, Beef Stir Fry. Akşam Yemeği: Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Bakers Romany Creams, Oil Popped White Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|