|
🤷🏻♀️ ich nehm’s einfach und freu mich 😁
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 54,14g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Erdbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Banane, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Wasa Roggen Traditionell. Akşam Yemeği: Lidl White Tiger Shrimps Natur , Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Strauchtomaten, Zucchini, Dinkelnudeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|