25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 101,74g | Karb: 199,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Сваля, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, SPAR Роллы Филадельфия , Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|