25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 133,81g | Karb: 319,28g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Anderson Burro di Arachidi, Vitamin Company Fiocchi di Avena Biscotto, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Cirio Passata Verace, Grana Padano Parmigiano, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo, Bonduelle Piselli Medi senza Zucchero, La Giraffa Patate Piccole, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|