25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 12,11g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Akşam Yemeği: Верес Аджика по-Грузински, Добрый Томатный Сок без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|