21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 81,59g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Marmelade, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|