25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 48,16g | Karb: 193,64g.
Kahvaltı: Abacaxi, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Prato, Maçã, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Alface Americana, Rúcula, Farofa, Seara Linguiça Toscana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Prestígio. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Nestlé Prestígio, Lacta Bis Branco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|