25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 83,63g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Чай Несладкий, Избенка Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Капучино, Творог 5%, Яблоко Семеринка, Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Здравушка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|