25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 31,77g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Kismis (tanpa Biji), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Haverjoy Havermout Instant. Akşam Yemeği: Dancow Susu, Buah Anggur, Pediasure Triplesure Vanilla, Timun Suri, Cap Cay Kuah, So Good Chicken Nugget Original, Telur, Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tomat, Del Monte Saus Barbeque, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|