25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 65,08g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Пирожок с Малиновой Начинкой, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 Kilo Geçmişi
|