25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 112,00g | Karb: 326,93g.
Kahvaltı: Яблоко, Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, С Пылу с Жару Оладьи. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Апельсин, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|