25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 9,38g | Karb: 54,24g.
Kahvaltı: Carrefour Biscotte, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Kinder Chocobon. devamı için...
|
|
1936 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennifer1326 Kilo Geçmişi
|