25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 79,08g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Orange, Cheddar Cheese , الانعام السعودية لحم بقر مفروم, Lusine Brown Toast, Onions, المراعي حليب كامل الدسم, Date. Öğle Yemeği: كيك زبدة وزيت وحليب, ارز بالشعرية, Meat, المراعي لبن طازج كامل الدسم. Akşam Yemeği: Sadia خضار مشكل مع الذرة مجمد, Boiled Egg, Lettuce, السعرات الحرارية فى الزبادى كامل الدسم الزبادى كامل الدسم, دوريتوس Doritos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esraa95mansour Kilo Geçmişi
|