25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 80,23g | Karb: 246,26g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Aprikosenkonfitüre, Alnatura Blütenhonig , McEnnedy Erdnussbutter, Milbona Hirten Käse Light, Milbona Magerquark, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Öğle Yemeği: Erdbeereisbecher, Milbona Schlagsahne. Akşam Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Milbona Magerquark, Grüne Erbsen (Gefroren), Lidl Stangenbohnen, Kohlrabi, EGETÜRK Sucuk, Milbona Hirten Käse Light. Aperatifler/Diğer: Milka Oreo , Katjes Tappsy, Ferrero Küsschen Mandel, Hosta Mr. Tom. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|