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Recomeçando , desde Janeiro não tenho conseguido seguir a dieta , mas chegar perto dos 3 dígitos novamente me fez acordar , começar de novo , quantas vezes for preciso , desistir nunca !
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98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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815 kcal
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Yağ: 18,86g | Prot: 72,65g | Karb: 94,15g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitafor Whey Fort Chocolate, LeitBom Leite Desnatado, Bananas. Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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