25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 113,71g | Karb: 21,52g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Молочное Царство Творог 9%. Öğle Yemeği: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Ашан Курица-Гриль. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Сливы. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кольца Кальмара, Север Пьяная Вишня, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|