25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 36,52g | Karb: 34,31g.
Kahvaltı: Yulaf Ekmeği, Roka Marulu, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Fırın Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|