24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 140,21g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Мандарины, Виноград, De Cecco Оливковое Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Картофель, Курица с Грибами и Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Мясные Чипсы, Сухогруз Кальмар Сушёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|