|
92,2 Kg
84,5 / 87 cm TdT
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 217,40g | Karb: 277,06g.
Kahvaltı: Myprotein Barre High Protein, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Foodspring Pain, Elle & Vire Carré Frais 0℅ Ail & Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four , Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Le Moulin du Pivert Fourrés Fruits Rouges, Casino Bio Céréales Fourrées Chocolat Noisettes. Akşam Yemeği: Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Bio Village Cornichons au Vinaigre, Foodspring Pain, Bridelight Le Bon Moelleux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Florette Batavia, Maître Coq Escalope de Dinde, Tradilège Dés de Jambon, Tomate Cœur de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Casino Bio Céréales Fourrées Chocolat Noisettes. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|