26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 66,04g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Alnatura Sesam Ungeschält, Banane, Chia-Samen, Aldi Bio Quinoa Pops, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Penny Markt Putenbrust Filet, Leerdammer Original, REWE Sonntagsbrötchen. Akşam Yemeği: Penny Markt Putenbrust Filet, Leerdammer Original, REWE Sonntagsbrötchen. Aperatifler/Diğer: Wellmix Energy Drink Sugarfree, Aldi Strong Force Zero. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|