26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 166,17g | Karb: 197,12g.
Kahvaltı: Берёзка Сыр Полесский, Евроопт Хлеб Тостовый , Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Живи Здорово Клюква Замороженная , Мока Малина Быстрозамороженная, Виталюр Клубника, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Очень Сардина Атлантическая, Евроопт Шампиньоны, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Ура Кондитеры Орешки со Сгущенкой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Грейпфрут, Очень Стручковая Фасоль, Умный Выбор Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|