26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 7,87g | Prot: 46,85g | Karb: 52,19g.
Akşam Yemeği: Natlab Soy Protein Diet, Nasi Putih, Ayam Nugget Rendah Lemak, Paru Sapi, Nanas, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fairezmahdan Kilo Geçmişi
|